Slabeste 20 kg intr o saptamana.

Slăbește 10 kg într-o săptămână, CURE DE SLABIRE DROP 10 KG INTR-O SAPTAMANA. | HERBATEKA

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus.

cum să pierdeți calea naturală a bursei

Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână.

Slabire 20 kg intr-o luna. Pierdeți grăsimea corporală în 6 săptămâni zbuciumate

Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian.

Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să slabeste 20 kg intr o saptamana rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism.

În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani arzătoare de grăsime uk ce este

Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi. Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești.

anemia provoacă pierderea în greutate sau câștig

Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude. Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert.

  • Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata
  • Pin on diete si cosmetice

Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi. Include în dietă și multe cum de a arde grăsimea în bum verzi.

Fotografie pierdere în greutate de 20 kg

Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe.

dr rashel slimming săpun

Evită însă să consumi cartofi. Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei.

Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte. Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

pierde greutatea girdle

Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci. Puteți consuma până la 6 roșii.

de ce alăptarea nu mă face să pierd în greutate

Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea. Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Poți face cu acestea o supă gustoasă.

Nu uita să bei apă! Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă. Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau alte legume. Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.

pierde greutatea maximă în 2 luni

Similardiscuții