Pierderea de grăsime prin frig

Frigul modifică microbiota, declanșând pierderea de grăsime

calculator rata metabolica bazala pentru slabit

Frigul contribuie la pierderea în greutate Noile cercetări relevă faptul că frigul vă poate ajuta să piardeți în greutate. Oamenii de știinta canadieni au descoperit că temperaturile scăzute activează rezervele de grăsime maro în organism, care, la rîndul său, arde caloriile. Potrivit specialiştilor, în corpul uman există două tipuri de grăsime: una albă şi alta maronie, cu funcţii total diferite.

Stil Teste Mâini Viaţă Energie principalul » Viaţă » Rece ajută la pierderea greutății mai repede decât clasele de simulatoare. Frigul este mai eficient decât cea mai bună dietă! Care distruge căldura sau frigul de grăsime subcutanat Rece ajută la pierderea greutății mai repede decât clasele de simulatoare. Care distruge căldura sau frigul de grăsime subcutanat Este posibil să scape complet de depozitele de grăsime, cheltuind o mulțime de timp, eforturi și nervi. Această problemă este la fel de relevantă atât pentru femei, cât și pentru bărbați, iar visul unei figuri frumoase fără operațiuni și complicații ar rămâne un vis dacă nu există metode pentru cosmetologia hardware.

Mai precis, în timp ce grăsimea albă se depune şi, în exces, este nocivă pentru organism, cea maro are drept principal rol favorizarea arderilor în corp, fie pentru a ţine de cald în cazul nou-născuţilor, care au o cantitate mai mare de grăsime maro decât adulţiifie pentru a ne scăpa de excesul de calorii aduse prin alimentaţie.

Nu se cunoaşte dacă este posibil de mărit rezervele de grăsime maro din organism.

Dietă şi slăbire Sănătate Vezi care e legătura dintre capacitatea corpului tău de a-şi regla temperatura şi lupta cu kilogramele. Află de ce îţi este frig după ce slăbeşti şi cum arde corpul tău kilogramele. Multe persoane spun că simt senzaţia de frig în timpul unei cure de slăbire sau chiar după ce au pierdut kilogramele în plus.

Cu toate acestea, cercetătorii au decis să se concentreze pe problema activării grăsimii maro pentru ca ea să ardă grăsimile dăunătoare. Şi se pare că au găsit răspunsul: soluția este frigul.

pierderea în greutate pierdere perioadă

În nou experiment al cercetătorilor din Quebec, Canada, a constatat că, atunci cînd indivizii sănătoşi au fost expuși la frig, viteza de circulație a grăsimii maro a crescut. Pentru experiment endocrinologul Andre C. Carpentier a ales şase bărbaţi tineri sănătoşi, dintre care unii au avut greutate normala, unii au fost supraponderali şi alții obezi. Cercetătorii au măsurat cantitatea de grăsime maro la bărbati, iar apoi le-au pus costume reci. Ei au coborît temperatura pînă cînd temperatura pielii participanţilor a ajuns la 3,8 grade Celsius, dar temperatura internă a rămas aceeaşi.

pierderea în greutate anderson sc

În timpul expunerii la frig participanţii au început să tremure uşor. Cercetătorii au descoperit că odată ce barbații se răceau se activiza grăsimea maro şi ardea caloriile.

După cum s-a dovedit, aceşti oameni au fost capabili de a arde aproximativ de calorii suplimentare timp de 3 ore. E de 1,8 ori mai multe calorii decît dacă s-ar fi odihnit. Cercetătorii spun ca sînt pierderea în greutate roxică studii suplimentare pentru a înțelege modul în care frigul afectează pierderea în greutate, dar ei nu recomandă în mod deliberat răcirea, în scopul de a pierde în greutate, deoarece pierderea de grăsime prin frig nu sunt cunoscute consecințele pe termen lung.

Am făcut asta câte opt ore pe zi timp de șase zile. Pe alocuri, ruta era atât de abruptă încât trebuia să iau bicicleta pe umăr. A fost și extrem de cald, vreo 35 de grade Celsius.

Similardiscuții