Trei revizuiri de pierdere în greutate de ceai de balerină

Ceaiul cu balerină ajută cu adevărat la pierderea în greutate

Ce este ceaiul Ballerina? Pierderea în greutate, beneficii și dezavantaje

Linia de jos Ceaiul de balerină, cunoscut și sub denumirea de 3 ceai Ballerina, este o infuzie care a câștigat recent popularitate datorită asocierii sale cu pierderea în greutate și alte beneficii pentru sănătate.

Numele său provine de la ideea că te ajută să obții o figură subțire și agilă, la fel ca cea a unei balerine.

  • Ce este ceaiul de balerină? Pierdere în greutate, beneficii și dezavantaje | Nutriție | June
  • Qu; este ceaiul de balerină Pierderea în greutate, argumente pro și contra
  • Pagina principala Ce este ceaiul Ballerina?
  • Luptând să piardă în greutate menopauză
  • Pagina principala Ce este ceaiul de balerină?

Cu toate acestea, cercetarea sprijină doar unele dintre revendicările sale de sănătate. Acest articol explică tot ceea ce trebuie să știi despre ceaiul Ballerina, inclusiv beneficiile și dezavantajele sale pentru sănătate. Ce este ceaiul Ballerina?

Pagina principala Ce este ceaiul Ballerina? Pierderea în greutate, avantaje și dezavantaje Ceaiul de balerină, cunoscut și sub numele de ceai de 3 balerine, este o infuzie care a câștigat recent popularitate datorită asocierii sale cu pierderea în greutate și alte beneficii pentru sănătate.

Deși unele amestecuri de ceai Ballerina includ o varietate de ingrediente pentru a îmbunătăți aroma, cum ar fi scorțișoara sau lămâia, principalele sale componente sunt două ierburi - senna Senna alexandrina sau Cassia angustifolia și mămăligă chinezească Malva verticillata.

Ambele au fost utilizate în mod tradițional pentru efectele lor laxative, care se exercită prin două mecanisme 1 : Digestia accelerată. Acest lucru se realizează prin promovarea contracțiilor care ajută la mișcarea conținutului intestinului înainte.

zz pierdere în greutate

Crearea unui efect osmotic. Când electroliții sunt eliberați în colon și cresc fluxul de apă, scaunele tale devin mai moi. Elementele active din senna și mămăligă chineză sunt solubile în apă, motiv pentru care utilizatorii le consumă sub formă de ceai.

Ce este ceaiul de balerină? Pierdere în greutate, beneficii și dezavantaje

Poate ajuta pierderea în greutate? Ceaiul de balerină este comercializat ca o modalitate de a promova pierderea rapidă în greutate. Ingredientele sale au efecte laxative și determină corpul tău să exprime o mulțime de lichide, scăpând de greutatea apei.

  • Ce este pierderea în greutate a ceaiului Ballerina, beneficiile și dezavantajele
  • Ceaiul cu balerină ajută cu adevărat la pierderea în greutate
  • Ghimbir si ceai de menta.
  • Dormește mai puțin pierde în greutate
  • Pagina principala Beneficiile și efectele secundare ale ceaiului Ballerina Malia Frey este expert în pierderea în greutate, antrenor de sănătate certificat, specialist în managementul greutății, antrenor personal și specialist în nutriție de fitness.

Unii oameni beau ceai Balerină în acest scop. Cu toate acestea, senna și chineză nalbă nu acționează asupra metabolismului grăsimilor.

pierde fasa de grăsime 2

Astfel, greutatea pierdută constă în principal din apă și este redobândită rapid odată ce te rehidratezi. Ambele au grăsimi ars zahars laxative, ceea ce se traduce prin pierderea în greutate sub formă de apă - nu grăsime.

primul arzător de grăsimi primul phorm

Bogat în antioxidanți Antioxidantii sunt substante care ajuta la prevenirea sau reducerea daunelor celulare. Flavonoidele sunt un tip de antioxidanți des întâlnite în plante care ajută la protejarea împotriva afectării celulare și pot reduce riscul de boală 2.

De exemplu, o revizuire a 22 de studii care a inclus Ceaiul de balerină conține cantități mari de flavonoide - atât din senna, cât și din mămăligă chineză - care pot a1 arzător de grăsime o protecție antioxidantă 4, 5, 6.

pierdere în greutate și sfaturi de întreținere

Poate ajuta la lupta constipație Proprietățile laxative ale ceaiului Dansatoare, care sunt, în principal, datorită conținutului său de senna, un remediu natural și la prețuri accesibile pentru a face constipație. Constipația cronică afectează calitatea vieții și poate provoca complicații în cazuri severe.

seria de pierdere în greutate

Prin urmare, tratamentul este esențial. Cu toate acestea, cercetările arată, de asemenea, că utilizarea pe termen lung a senna ca laxativ poate provoca reacții adverse, cum ar fi diaree și dezechilibre electrolite 8.

De asemenea, ceaiul Ballerina conține mai puțin senna decât suplimente concentrate, așa că nu este clar dacă ceaiul ar avea același efect asupra constipației.

Beneficiile și efectele secundare ale ceaiului Ballerina

Alternativă fără cafeină la cafea și alte tipuri de ceai Unele persoane nu pot începe ziua fără ca acestea să aibă remediere a cofeinei, în timp ce altele pot încerca să o evite din motive personale sau de sănătate. Pentru consumatori mai puțin tolerante, consumul de cofeina poate provoca insomnie, tulburări senzoriale, neliniște, bătăi neregulate ale inimii, precum și alte efecte adverse 9.

Ep. 3 din micuta balerina

Spre deosebire de multe alte ceaiuri - în special ceaiuri de slăbit - Ceaiul cu balerină nu conține cafeină. Cu toate acestea, consumatorii raportează încă că ceaiul Ballerina oferă un impuls energetic, pe care îl atribuie pierderii în greutate de apă pe care o provoacă. Cu toate acestea, nu există dovezi care să susțină această afirmație. Trei revizuiri de pierdere în greutate de ceai de balerină scădea nivelul glicemiei Ceaiul de balerină poate reduce nivelul de zahăr din sânge datorită conținutului său de mămăligă chineză.

Aceste efecte au fost atribuite extractelor din plante și plante care activează proteina kinaza activată AMP AMPKcare joacă un rol central în controlul zahărului din sânge 10, Mai mult, studiile pe epruvetă și pe animale indică faptul că proprietățile antioxidante ale flavonoidelor din mămăligă chineză pot avea, de asemenea, potențial antidiabetic prin promovarea secreției de insulină 12, Cu toate acestea, cercetarea privind ceaiul Ballerina lipsește în mod special, așa că nu este clar dacă această băutură ajută la controlul glicemiei.

Preocupări și efecte secundare Consumul de ceai de balerină poate provoca reacții adverse nedorite, cum ar fi crampe abdominale, deshidratare și diaree ușoară până la severă Mai mult, un studiu a stabilit că utilizarea prelungită a produselor Senna a cauzat diaree la șobolani și o toxicitate crescută la țesuturile renale și hepatice. Prin urmare, oamenii de știință au recomandat că persoanele cu afecțiuni renale și hepatice nu ar trebui să utilizeze aceste produse Cercetările arată, de asemenea, că efectele laxative ale senna în ceaiul Ballerina depind de doză.

Mazaa Mazaa - Der Traum einer 15-Jährigen (de)

În ceea ce privește siguranța, doza corectă ar fi cea mai mică cantitate necesară pentru a produce rezultatele dorite 1.

Deși puteți experimenta pierderi în greutate atunci când beți ceai Ballerina, acest lucru este probabil atribuit pierderilor de apă - nu pierderii de grăsime. Dacă încercați să slăbești, dezvoltarea obiceiurilor alimentare mai sănătoase și creșterea nivelului de activitate sunt modalități mult mai sigure, bazate pe dovezi de a promova pierderea în greutate durabilă. Totuși, dozele mari pot provoca crampe abdominale, deshidratare, diaree și alte efecte adverse.

Ce este ceaiul de balerină? Pierderea în greutate, avantaje și dezavantaje

În plus, nu este un mod eficient de a pierde excesul de grăsime corporală. Linia de jos Ingredientele principale din ceaiul Ballerina sunt senna și mămăligă chineză. Acest ceai fără cafeină este bogat în antioxidanți și poate ușura constipația și reduce nivelul de zahăr din sânge.

Cu toate acestea, nu este o opțiune bună pentru pierderea în greutate, deoarece efectele sale laxative se traduc în greutate pierdută sub formă de apă și scaune - nu grăsime.

Similardiscuții